おひるまジャイロキネシス®

バレエダンサーが技術の向上とケガのリハビリのために開発した運動です。椅子に座った状態で体の負担も少なく高齢者にも安心です。
◇日 時 第2・4(火)13:30~15:00
◇講 師 木村有希(ジャイロキネシス®トレーナー/ダンサー)
◇受講料 4,290円
元宝塚歌劇団 式部いろはの初心者ヨガ

体がかたくても大丈夫。宝塚のエッセンスを取り入れ明るいトーク混じりのいろは流レッスンは 「楽しくて元気になれる! 」と話題です。
◇日 時 第1・3(土)10:00〜11:00
◇講 師 式部いろは(元宝塚歌劇団)
◇受講料 2,640円
講座名
曜日・時間
受講料
講師
健康ヨガ
【1・2・3月】10:30~11:50
【火】19:00~20:00
【火】19:00~20:00
各4,290円
坪田 直子
杉崎健康ヨガインストラクター
杉崎健康ヨガインストラクター
健康体操自彊術
【1.2.3金】13:30~15:00
3,190円
吉岡和子
自彊術普及会・中伝
自彊術普及会・中伝
背骨コンディショニング
【金】10:30~11:30
3,960円
池尻 寿子
養体(ようたい)
【2.4金】10:30~11:30
2,200円
山本 政勝